一、我是真的想挽回「這個人」，還是只是不想面對失去的感覺？
分手帶來的空虛、失落和孤單感，有時會讓我們誤以為自己還愛對方。但你需要分清楚，自己想念的究竟是那個人，還是兩人曾經共度的習慣與安全感？若只是因為害怕孤單而想復合，那麼重新開始只會再次受傷。 挽回感情.
二、分手的真正原因解決了嗎？
你們之間的矛盾、傷害或誤會，是一時的情緒爆發，還是長期累積的問題？若當初導致分手的根本原因仍然存在，即使復合，也只是重蹈覆轍。在考慮挽回前，你必須問自己：我們現在真的有能力和意願去解決這些問題嗎？
三、我是否願意為改變做出努力？對方也一樣嗎？
愛情是雙向的，不是一方努力就可以修復關係。你是否準備好從自己開始，調整曾經的模式、溝通方式或情緒處理方式？更重要的是，對方是否也有同樣的意願和行動？若只有你一廂情願，復合只會成為新的痛苦起點。
四、我是否已經放下怨恨，準備好原諒？
無論是背叛、冷漠，或是不被理解，過去的傷害若沒有處理好，就算表面復合，也無法真正重建信任。你需要問自己：我真的能放下過去，給這段感情一個新的開始嗎？還是會一直把過去的錯誤拿來當武器？
五、這段關係對我來說，是真正有價值的嗎？
最後，問問自己：這段感情是否讓你成為更好的人？是否讓你感到被尊重、被支持？如果這段關係總是讓你感到委屈、壓抑或不被看見，也許放手，才是真正的解脫。
結語
挽回感情從來不是一件容易的事，也不是一個「只要努力就一定能成功」的任務。在動身行動之前，請先靜下心來，誠實面對這五個問題。唯有了解自己真正的感受與需求，你才能做出不後悔的選擇。
愛，從來不該只是懷念過去，更是為了彼此的未來。復合，應該是為了更好的愛，不是重蹈覆轍的錯。